Descrizione
al nostro staff del centro ricerche e sviluppo abbiamo posto questa domanda:
“come si possono aumentare i livelli energetici e mantenerli costanti nel corso della giornata per atleti di forza e durata, specialmente per chi pratica crossfitt?”.
la risposta è stata che per aumentare davvero i livelli energetici è necessario aumentare le tre parti principali dell’energia corporea complessiva: energia mentale, energia interna ed energia fisica….ed è nato xtreme energy wod.
un energetico a lunga durata grazie anche alla combinazione di aminoacidi, piante adattogene e caffeina.
- l-carnitina svolge un ruolo fondamentale nel trasporto degli acidi grassi all’interno dei mitocondri, nei quali viene utilizzata come energia e substrato per numerosi enzimi. svolge benefici effetti sull’apparto cardiovascolare e muscolo-scheletrico, oltre a influenzare favorevolmente il controllo del peso e le attività sportive aerobiche.
- caffeina sembra migliorare la funzione cerebrale e la concentrazione.
nel cervello c’è una sostanza chiamata adenosina che rallenta l’attività dei neuroni.
la caffeina blocca i recettori dell’adenosina, l’attività cerebrale aumenta e si verifica un effetto stimolante. inoltre la caffeina incrementa i livelli energetici interni. - la beta alanina è un importante aminoacido che all’interno dell’organismo viene convertito in carnosina. la carnosina, composta da due aminoacidi, l’istidina e la beta-alanina, è la molecola responsabile della neutralizzazione dell’aumento di acidità. ritardare la produzione di acido lattico aiuta a ritardare l’arrivo della fatica muscolare, permettendo l’esecuzione di un allenamento con maggiore intensità, promuovendo ancora il recupero tra le serie ad alta intensità o ad intervalli. svolge un ruolo nella manutenzione del ph muscolare
- ginseng è una pianta adattogena in grado di aumentare le funzioni psicofisiche.
viene consigliato come rimedio per l’astenia, per migliorare le performance fisiche, per aumentare le funzioni cognitive e per promuovere la funzionalità del sistema immunitario. - eleuterococco, conosciuto anche come ginseng siberiano, è una pianta tradizionalmente utilizzata come tonico e rivitalizzante.
e’ utile come coadiuvante nei periodi di stress e di tensione psicofisica.
xtreme energy wod non è un preworkout e non è nemmeno la versione fialoide del max effort ma un energetico a lunga durata.